コーヒーは健康に良いので一日3〜4杯程度飲みましょう

コーヒーには凄いパワーがあった!何と3ヶ月の間に、3kg減量。 【1日3杯のコーヒーが人を健康にする! 安中千絵著 《管理栄養士》PHP研究所】 コーヒーがどうやらからだにいい飲み物で、ダイエットにも役立つという情報を時々耳にするようになりました。しかし、まだ半信半疑の方もいらっしゃることでしょう。 実は、コーヒーは多くの人を対象にした研究において、がん予防を始め。いろいろな病気での予防効果が報告されている数少ない食品なのです。  本書で紹介している1日3杯のコーヒーの驚くべき力は、例えばこんなことです。  ・コーヒーの脂肪燃焼パワー  ・コーヒーで代謝率がアップする  ・コーヒーで糖尿病を防げる  ・コーヒーで長寿になる  ・コーヒーで認知症を予防する  ・コーヒーで前立腺がん、子宮体がんのリスクを下げる  などなど、コーヒーとダイエットや健康との関係について、今わかっている範囲でのコーヒーのもつ素晴らしい力を紹介 https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-81783-5

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認知症を防ぐ 正しい油のとり方 脳にいい油 悪い油

脳は成分が60%油でできている器官。 年齢とともに脳が萎縮したり、認知症を防ぐために、“避けたい油”、積極的にとりたい“いい油”とは? 選び方、食べ方、食べ合わせがよくわかる。 いきいきした脳を保つための食事と生活術つき。 監修:板倉 弘重 永岡書店 文庫 板倉 弘重(いたくら ひろしげ) 医療法人IHL理事長、日本ポリフェノール学会理事長、日本健康・栄養システム学会理事長、東京大学医学部卒。脂質、コレステロールなどに関する著書多数。 ”認知症と油”は関係がある!!! もくじ〜 〇ボケと油には深い関係がある。 〇油を変えて認知症を予防。 〇ボケたくなければこの油を。 〇ボケない大きい脳を作る。 680円(税別)なので、買って読みましょう。

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商家駒屋 只今、5月14日の、撮影会のモデルさん募集中

大好きなおじいちゃんおばあちゃんと一緒に素敵な写真を撮ってもらおう! 大切なご家族の思い出に、いかがですか? セミプロカメラマンさんが、撮って、 駒屋に飾つた後、写真とデータをお渡し。2000円、事前申し込み、先着順10組。 ご家族の愛情が伝わる、駒屋ならではの、とても素敵なカットの数々。 昨年、母娘4代で参加のご家族は、かわいい赤ちゃんが主役でした!

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商家駒屋の鯉のぼり工作!子供も大人もOK

4月30日と5月5,6,7日二川宿商家駒屋(こまや・入るのは0円)で作って持ち帰りの出来る工作してます。 50円~500円までいろんな種類いを用意してあります。 かんたんだし、ボランティアさんがいっしょにつくりますよ。 (その場で作らず、連休中のお土産に、キットで購入のみでもオッケー) たたみのおへやであそんでいってね!まってるよ☆

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商家駒屋の瀬古道に藤

商家駒屋の瀬古道に爽やかな藤が咲きました。

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マヨネーズは美味しいけど、危険がいっぱい!

 マヨネーズや天ぷら・フライ・カツ等のいわゆる油っぽいものはやめても、必須脂肪酸は摂る必要がありますから油の種類をオメガ3(魚・エゴマ油・亜麻仁油等)に変えたところ、いきなり1週間で0、9kg減ったのにはビックリ!その後も1週間に平均0、3kgずつ減って2ヶ月。...

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しっかり遊ぶためには健康が一番!そこで暫くの間、横道をしようと思います。

商家駒屋の方は商家駒屋のページが充実してきましたので、駒屋についてはおおむねお任せします。実は2ヶ月前に「人間ドック」を受け【イエローカード】を貰いまして、健康プログラムを実行することになりましたので、半年間見張られて過ごします。何をするかというと、半年後(8月22日)迄に3kgの減量!です。

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商家駒屋 平成29年大型連休の企画ご案内

商家駒屋では、4月29日(土)一文字篆刻とデザイン書道体験(カフェのギャラリーにて彩色篆刻展開催中!4月30日まで)を開催。その他、申し込みが必要な催しや抽選が色々あります。商家駒屋のページもご覧のうえお越し下さい。

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二川宿 旅籠屋「清明屋」築200周年 旅籠へGO

二川宿本陣資料館にて【旅籠屋「清明屋」築200周年 旅籠へGO】が 平成29年4月22日〜6月11日まで開催されます。文化14年(1817)に建てられた旅籠屋「清明屋」の築200周年を記念し、旅籠屋に関する浮世絵や古文書、食器類などを紹介します。

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二川宿の東町「筋違橋」に夜桜が!

 二川宿の南を流れる「梅田川」は、春の桜がきれいですね。桜守の会では、「夜桜」のテスト点灯を始めました。東町に新しく出来た「パワーシステムサービス(株)」さんの本社前の4本の桜を、桜がきれいな季節の金曜・土曜・日曜の18時半から20時半までを目途にライトアップ(雨の日は×、また都合により点灯しない日もあり)。「パワーシステムサービス(株)」さんのにが、電源をはじめ、機材の設置にもご協力を頂きました。  夜桜が梅田川の水面に反射して、幻想的な雰囲気です。

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